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La coupe de poulet que vous devriez manger dépend de vos objectifs de santé et de ailment physique.

Bien que toutes les coupes de poulet soient d’excellentes sources de protéines, certaines sont plus maigres. Le surplus de graisse dans la cuisse, le pilon et les ailes peut être bénéfique à certains objectifs, mais en entraver d’autres. Si vous essayez de perdre du poids, alors la poitrine de poulet est la meilleure coupe pour vous. C’est la partie la additionally maigre du poulet, ce qui signifie qu’elle contient le moins de calories mais le in addition de protéines. Par exemple, la poitrine de poulet est idéale pour les culturistes sur une coupe, automobile elle a le moins de calories. Regarder les calories est particulièrement significant pour les culturistes participant à des concours, étant donné que c’est à ce second qu’ils ont besoin d’avoir peu de graisse corporelle.

Le tableau ci-dessus permet de constater que le blanc de poulet fournit 23g de protéines complètes pour 100g de viande crue. C’est significant à souligner, automobile beaucoup de gens confondent les valeurs que contiennent les aliments.

Une part de four onces de poitrine de poulet contient généralement environ 26 grammes de protéines. Cela en fait un fantastic choix pour ceux qui cherchent à augmenter leur apport en protéines sans consommer trop de calories ou de graisses.

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En ce qui concerne les régimes pour faire perdre du poids, ils joueront un rôle significant dans le maintien de la masse musculaire

Certaines personnes trouvent que l’obscurité des cuisses de poulet leur donne un goût plus succulent.

Si vous cherchez des sources fiables de protéines tout en respectant une alimentation strong, il est essentiel de considérer l’impression environnemental de la generation de poulet.

Les ailes de poulet et les poitrines de poulet sont des choix populaires parmi les sportifs et les personnes actives en raison de leur haute teneur en protéines et en nutriments essentiels.